Amin K 21 ¿Cuánto peso estás perdiendo?
Si bien la mayor parte de este déficit de calorías se puede lograr mediante cambios en la dieta, el ejercicio ayuda a llenar los vacíos. El CCPE recomienda perder peso a un ritmo seguro de 0,45 libras por semana. Esto significa que puede perder 3 libras de manera segura en un mes. En el primer mes después de la cirugía es probable que pierdas kilos, es decir aproximadamente exceso de peso. Luego pierda el exceso de peso cada trimestre. En tres meses será “sí”, y en seis meses estará “perdido”. Es decir, perder s, kilogramos meses..